Kangatraining
Kursbeschreibung:
Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle „Kangababys“ beim Kangatraining gesund getragen werden: gut gestützt in „Anhock-Spreiz-Haltung“, mit leicht gerundetem Rücken des Babys, geschützt vor optischer Reizüberflutung und komfortabel für den Träger.
Kangatraining vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.
Wann kannst Du starten?
Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6- 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich absolviert hast, kannst Du mit dem Training starten. Du kannst Kangatraining gerne nach oder parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!
Kurszeit:
Montag 9.00 – 10.00 Uhr
Donnerstag 10.30 – 11.30 Uhr
Freitag 9.00 – 10.00 Uhr
Anmeldung erfolgt über https://www.kangatraining.